Come possiamo aiutarti?

No. Athleon usa l’account iCloud già presente sul tuo iPhone, quindi non devi registrarti a nulla. Se vuoi sincronizzare i tuoi allenamenti e usare Allenati insieme e Social, assicurati di aver effettuato l’accesso a iCloud in Impostazioni.

iPhone con iOS 27 e Apple Watch con watchOS 27.

Durante la configurazione di Athleon, indica che finora hai usato Hevy o Strong e ti verrà proposta l’importazione. In qualsiasi momento successivo, usa «Importa allenamenti» nelle Impostazioni di Athleon, che supporta anche Fitbod. Athleon ti mostra come esportare da ogni app, abbina ogni esercizio a quelli della propria libreria e ti permette di controllare gli abbinamenti. Il tuo file esportato originale non viene mai modificato.

Sceglila nel primo passaggio della configurazione, o in qualsiasi momento in Athleon da Impostazioni › Preferenze › Lingua. Athleon è disponibile in inglese, tedesco, francese, italiano, polacco e bulgaro, e il tuo coach risponde nella lingua che scegli.

Athleon può leggere altezza, peso, età e sesso per configurare il tuo profilo, e mostrare lo storico del peso corporeo e la frequenza cardiaca durante l’allenamento. Può salvare in Salute gli allenamenti conclusi, con la relativa energia attiva. È tutto facoltativo, e puoi modificare in qualsiasi momento cosa Athleon legge e scrive nell’app Salute, in Condivisione › App.

Il tuo coach legge gli allenamenti che registri e gli obiettivi che imposti, e risponde con la sua voce: chiedi qualsiasi cosa dalla scheda Coach, chiedi l’analisi di un allenamento o di un modello, chiedi perché un esercizio ha un certo andamento, o crea un piano. Coach suggerisce modifiche, ma non registra né completa mai le serie al posto tuo.

Scegli il tuo coach durante la configurazione di Athleon, o in qualsiasi momento in Impostazioni › Coach e Social › Athleon Coach: tocca il coach che preferisci in «Il tuo coach». Ogni coach parte dagli stessi fatti, cioè gli allenamenti che hai registrato, quindi cambiando coach cambiano solo il modo in cui ti parla e gli allenamenti che ti propone. Le conversazioni precedenti restano come sono state scritte.

Un’impostazione facoltativa che fa scrivere le risposte e i report di Coach a un modello di IA avanzato. È disattivata finché non la attivi in Athleon da Impostazioni › Coach e Social › Athleon Coach › Privacy. Quando è attiva, Coach invia solo ciò che serve per una risposta, e le tue note e le considerazioni sulla salute restano sul tuo iPhone, a meno che tu non le includa. L’informativa sulla privacy spiega esattamente cosa viene inviato e dove.

Coach risponde sempre. La versione gratuita include 10 domande al mese con il Coaching nel cloud, dopodiché Coach risponde sul tuo iPhone fino al mese successivo. Con Athleon Pro, il tuo coach risponde con Coach avanzato. Analisi e report non contano come domande.

No. Coach e il Controllo della tecnica forniscono indicazioni generali sull’allenamento e possono sbagliare. Se hai dolore, un infortunio o una condizione medica, parla con un medico o un fisioterapista prima di allenarti.

Squat, lat machine, stacco rumeno con bilanciere, squat bulgaro con manubri, rematore con bilanciere e panca inclinata con bilanciere, sia dal vivo sia da un video. Il Controllo della tecnica fa parte di Athleon Pro.

Segui i consigli di posizionamento per l’esercizio che scegli. In generale, metti il tuo iPhone in verticale a qualche metro di distanza, con tutto il corpo e il peso nell’inquadratura e una buona luce su di te. Per le tendenze nella Cronologia della tecnica servono tre sessioni dello stesso esercizio rilevate chiaramente.

No. Il tuo movimento viene misurato sul tuo iPhone, e le immagini della fotocamera e i video non ne escono mai. La Cronologia della tecnica conserva i punteggi e le ripetizioni di ogni controllo, mai il video.

Coach avanzato, con risposte, analisi e approfondimenti più precisi; piani illimitati dal tuo coach; Controllo della tecnica su ogni serie, dal vivo o da un video; il widget «Il tuo coach»; e le icone app Oro, Platino, Ossidiana e Neon. Tutto il resto di Athleon è gratis.

4,99 $ al mese, o 39,99 $ all’anno con la prima settimana gratis. Prima che ti abboni, App Store ti mostra il prezzo nella tua valuta.

Apri l’app Impostazioni sul tuo iPhone, tocca il tuo nome, poi Abbonamenti › Athleon Pro. Annulla almeno 24 ore prima della fine della settimana gratuita e non ti verrà addebitato nulla. Athleon te lo ricorda due giorni prima della fine della prova.

Apri Athleon Pro in cima alle Impostazioni di Athleon e tocca «Ripristina acquisti», dopo aver effettuato l’accesso con l’Account Apple con cui hai sottoscritto l’abbonamento. Athleon Pro non viene condiviso tramite In famiglia.

Tocca il segno di spunta su una serie per registrarla. Athleon inserisce peso e ripetizioni dell’ultima volta, quindi per la maggior parte delle serie non serve altro. Per cambiare un numero, toccalo prima di registrare la serie.

Verifica che le Attività in tempo reale siano attive per Athleon in Impostazioni › App › Athleon. L’attività in tempo reale compare quando un allenamento è in corso, sulla schermata di blocco e nella Dynamic Island, dove puoi mettere in pausa, saltare il recupero o completare una serie.

Installa Athleon sul tuo Apple Watch dall’app Watch sul tuo iPhone. Avvia il prossimo allenamento dal polso, usa la Digital Crown per impostare peso e ripetizioni e il doppio tap per registrare una serie. Un allenamento avviato su un dispositivo compare sull’altro, e Apple Watch lo salva in Salute con frequenza cardiaca ed energia.

La modalità Elenco mostra l’intero allenamento come un elenco di esercizi e serie. La modalità Focus mostra un esercizio alla volta con numeri grandi, più facili da leggere e da toccare durante una serie. Puoi passare dall’una all’altra durante l’allenamento.

Avvia un allenamento insieme dalla scheda Allenati o da un modello, poi invita qualcuno della tua cerchia o inviagli un link privato. Ognuno registra le proprie serie, e vedete le serie dell’altro man mano che vengono registrate. Al termine, l’allenamento viene salvato nello storico di entrambi.

Entrambi dovete aver effettuato l’accesso a iCloud sui vostri iPhone ed essere connessi a internet. Un link privato monouso funziona per una sola persona, quindi inviane uno nuovo se è già stato usato.

Solo le persone della tua cerchia. Athleon non ha profili né feed pubblici. I check-in terminano da soli, e puoi lasciare una cerchia o interrompere la condivisione in qualsiasi momento.

In Athleon, vai in Impostazioni › Coach e Social › Social e privacy e attiva o disattiva «Notifiche attività».

Accedi allo stesso account iCloud sul nuovo iPhone e installa Athleon. Allenamenti, modelli, Cronologia della tecnica e impostazioni si sincronizzano tramite iCloud.

Elimina Athleon dal tuo iPhone e dal tuo Apple Watch, poi rimuovi i suoi dati iCloud nell’app Impostazioni, in [il tuo nome] › iCloud › Gestisci spazio › Athleon. Se vuoi che spariscano anche dai feed dei tuoi amici, prima elimina i tuoi allenamenti condivisi o lascia le tue cerchie. Per eliminare solo le conversazioni con Coach, in Athleon usa Impostazioni › Coach e Social › Athleon Coach › Conversazioni.