Wie können wir helfen?

Nein. Athleon nutzt den iCloud-Account, der schon auf deinem iPhone eingerichtet ist, du musst dich also nirgends registrieren. Achte darauf, dass du in der App „Einstellungen“ bei iCloud angemeldet bist, wenn dein Training synchronisiert werden soll und du „Gemeinsam trainieren“ und Social nutzen möchtest.

Auf iPhones mit iOS 27 und auf der Apple Watch mit watchOS 27.

Gib bei der Einrichtung von Athleon an, dass du deine Trainings bisher mit Hevy oder Strong aufgezeichnet hast, dann wird dir der Import angeboten. Später kannst du jederzeit in den Einstellungen von Athleon „Trainings importieren“ nutzen; dort wird auch Fitbod unterstützt. Athleon zeigt dir, wie du aus jeder App exportierst, ordnet jede Übung einer Übung aus der eigenen Bibliothek zu und lässt dich die Zuordnungen prüfen. Dein ursprünglicher Export wird nie verändert.

Wähle sie im ersten Schritt der Einrichtung oder jederzeit in Athleon unter Einstellungen › Voreinstellungen › Sprache. Athleon gibt es auf Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Polnisch und Bulgarisch, und dein Coach antwortet in der Sprache, die du wählst.

Athleon kann deine Größe, dein Gewicht, dein Alter und dein Geschlecht lesen, um dein Profil einzurichten, und deinen Körpergewichtsverlauf sowie deine Herzfrequenz beim Training anzeigen. Abgeschlossene Trainings kann Athleon mit ihrer aktiven Energie in Health sichern. Das alles ist optional, und du kannst jederzeit in der Health-App unter Teilen › Apps ändern, was Athleon liest und schreibt.

Dein Coach liest die Trainings, die du erfasst, und die Ziele, die du dir setzt, und antwortet mit eigener Stimme: Frag im Coach-Tab, was du willst, lass ein Training oder eine Vorlage auswerten, frag, warum sich eine Übung so entwickelt, wie sie es tut, oder erstelle einen Plan. Coach schlägt Änderungen vor, erfasst oder schließt aber nie Sätze für dich ab.

Wähle deinen Coach bei der Einrichtung von Athleon oder jederzeit unter Einstellungen › Coach und Social › Athleon Coach: Tippe unter „Dein Coach“ auf deinen Coach. Alle Coaches arbeiten mit denselben Fakten, deinem erfassten Training. Ein Wechsel ändert also nur, wie dein Coach spricht und welches Training er vorschlägt. Frühere Unterhaltungen bleiben so, wie sie geschrieben wurden.

Eine optionale Einstellung, bei der ein fortschrittliches KI-Modell die Antworten und Berichte von Coach schreibt. Sie ist ausgeschaltet, solange du sie nicht in Athleon unter Einstellungen › Coach und Social › Athleon Coach › Datenschutz einschaltest. Ist sie eingeschaltet, sendet Coach nur, was eine Antwort braucht, und deine Notizen und Gesundheitshinweise bleiben auf deinem iPhone, außer du schließt sie ein. Die Datenschutzerklärung erklärt genau, was wohin gesendet wird.

Coach antwortet immer. Kostenlos sind 10 Fragen pro Monat mit Cloud-Coaching enthalten, danach antwortet Coach bis zum nächsten Monat auf deinem iPhone. Mit Athleon Pro antwortet dein Coach als Erweiterter Coach. Auswertungen und Berichte zählen nicht als Fragen.

Nein. Coach und Technik-Check geben allgemeine Trainingshinweise und können sich irren. Wenn du Schmerzen, eine Verletzung oder eine Erkrankung hast, sprich vor dem Training mit einem Arzt oder Physiotherapeuten.

Kniebeuge, Latziehen, Rumänisches Kreuzheben mit Langhantel, Bulgarische Kniebeuge mit Kurzhanteln, Rudern mit Langhantel und Schrägbankdrücken mit Langhantel, jeweils live und aus einem Video. Der Technik-Check ist Teil von Athleon Pro.

Folge den Tipps zur Einrichtung für die Übung, die du wählst. Grundsätzlich gilt: Stell dein iPhone ein paar Meter entfernt auf, sodass dein ganzer Körper und das Gewicht im Bild sind und du gut ausgeleuchtet bist. Für Trends im Technikverlauf braucht es drei klar erfasste Einheiten derselben Übung.

Nein. Deine Bewegung wird auf deinem iPhone gemessen, und das Kamerabild und Videos verlassen es nie. Der Technikverlauf speichert die Bewertungen und Wiederholungen jedes Checks, nie das Video.

Erweiterter Coach mit präziseren Antworten, Auswertungen und Einblicken; unbegrenzte Coach-Pläne; Technik-Check bei jedem Satz, live oder per Video; das Widget „Dein Coach“; und die App-Symbole Gold, Platin, Obsidian und Neon. Alles andere in Athleon ist kostenlos.

4,99 $ pro Monat oder 39,99 $ pro Jahr mit einer kostenlosen ersten Woche. Der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung, bevor du abonnierst.

Öffne die App „Einstellungen“ auf deinem iPhone, tippe auf deinen Namen und dann auf Abonnements › Athleon Pro. Kündige mindestens 24 Stunden vor Ende deiner Gratiswoche, dann wird dir nichts berechnet. Athleon erinnert dich zwei Tage vor Ende des Probezeitraums daran.

Öffne Athleon Pro ganz oben in den Einstellungen von Athleon und tippe auf „Käufe wiederherstellen“, während du mit dem Apple Account angemeldet bist, mit dem du das Abo abgeschlossen hast. Athleon Pro wird nicht über die Familienfreigabe geteilt.

Tippe auf das Häkchen bei einem Satz, um ihn zu erfassen. Athleon trägt Gewicht und Wiederholungen vom letzten Mal ein, die meisten Sätze brauchen also nichts weiter. Willst du vorher etwas ändern, tippe auf eine Zahl.

Prüfe, ob Live-Aktivitäten für Athleon unter Einstellungen › Apps › Athleon aktiviert sind. Die Live-Aktivität erscheint, sobald ein Training läuft, auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island. Dort kannst du pausieren, die Pause überspringen oder einen Satz abschließen.

Installiere Athleon auf deiner Apple Watch über die Watch-App auf deinem iPhone. Starte dein nächstes Training am Handgelenk, stell Gewicht und Wiederholungen mit der Digital Crown ein und erfasse einen Satz mit Doppeltippen. Ein Training, das du auf einem Gerät startest, erscheint auch auf dem anderen, und die Apple Watch sichert es mit deiner Herzfrequenz und deinem Energieverbrauch in Health.

„Liste“ zeigt das ganze Training als Liste von Übungen und Sätzen. „Fokus“ zeigt jeweils eine Übung mit großen Zahlen, die sich mitten im Satz leichter lesen und antippen lassen. Du kannst während eines Trainings zwischen beiden wechseln.

Starte ein gemeinsames Training im Tab „Trainieren“ oder mit einer Vorlage und lade dann jemanden aus deinem Kreis ein oder schick einen privaten Link. Jeder von euch erfasst seine eigenen Sätze, und ihr seht die Sätze des anderen, sobald sie erfasst sind. Wenn ihr fertig seid, wird das Training in euren beiden Verläufen gespeichert.

Ihr müsst beide auf euren iPhones bei iCloud angemeldet und mit dem Internet verbunden sein. Ein privater Einmal-Link funktioniert nur für eine Person, schick also einen neuen, wenn er schon benutzt wurde.

Nur die Personen in deinem Kreis. Athleon hat keine öffentlichen Profile und keinen öffentlichen Feed. Check-ins enden von selbst, und du kannst einen Kreis jederzeit verlassen oder das Teilen beenden.

Geh in Athleon zu Einstellungen › Coach und Social › Social & Datenschutz und schalte „Aktivitätsmitteilungen“ ein oder aus.

Melde dich auf dem neuen iPhone mit demselben iCloud-Account an und installiere Athleon. Deine Trainings, Vorlagen, dein Technikverlauf und deine Einstellungen werden über iCloud synchronisiert.

Lösche Athleon von deinem iPhone und deiner Apple Watch und entferne dann die iCloud-Daten der App in der App „Einstellungen“ unter [dein Name] › iCloud › Speicher verwalten › Athleon. Lösche vorher deine geteilten Trainings oder verlass deine Kreise, wenn sie auch aus den Feeds deiner Freunde verschwinden sollen. Um nur deine Coach-Unterhaltungen zu löschen, nutze in Athleon Einstellungen › Coach und Social › Athleon Coach › Unterhaltungen.