Comment pouvons-nous vous aider ?

Non. Athleon utilise le compte iCloud déjà configuré sur votre iPhone, aucune inscription n’est donc nécessaire. Vérifiez dans Réglages que votre session iCloud est ouverte si vous voulez synchroniser votre entraînement et utiliser S’entraîner ensemble et Social.

Les iPhone sous iOS 27 et les Apple Watch sous watchOS 27.

Pendant la configuration d’Athleon, indiquez que vous utilisiez jusqu’ici Hevy ou Strong, et l’import vous sera proposé. Plus tard, à tout moment, utilisez Importer des entraînements dans les Réglages d’Athleon, qui prend aussi en charge Fitbod. Athleon vous montre comment exporter depuis chaque app, associe chaque exercice à sa propre bibliothèque et vous laisse vérifier les correspondances. Votre export d’origine n’est jamais modifié.

Choisissez-la dès la première étape de la configuration, ou à tout moment dans Athleon, sous Réglages › Préférences › Langue. Athleon est disponible en anglais, allemand, français, italien, polonais et bulgare, et votre coach répond dans la langue que vous choisissez.

Athleon peut lire votre taille, votre poids, votre âge et votre sexe pour configurer votre profil, et afficher l’historique de votre poids corporel et votre fréquence cardiaque pendant l’entraînement. Athleon peut aussi enregistrer vos entraînements terminés dans Santé, avec leur énergie active. Tout cela est facultatif, et vous pouvez modifier à tout moment ce qu’Athleon lit et écrit dans l’app Santé, sous Partage › Apps.

Votre coach lit les entraînements que vous enregistrez et les objectifs que vous fixez, et vous répond avec sa propre voix : posez n’importe quelle question depuis l’onglet Coach, demandez l’analyse d’un entraînement ou d’un modèle, demandez pourquoi un exercice évolue ainsi, ou créez un plan. Coach suggère des modifications, mais n’enregistre ni ne termine jamais de séries à votre place.

Choisissez votre coach pendant la configuration d’Athleon, ou à tout moment dans Réglages › Coach et Social › Athleon Coach : touchez votre coach sous Votre coach. Tous les coachs partent des mêmes faits, votre entraînement enregistré : changer de coach ne modifie que sa façon de parler et l’entraînement proposé. Les conversations précédentes restent telles qu’elles ont été écrites.

Un réglage facultatif qui confie la rédaction des réponses et des bilans de Coach à un modèle d’IA avancé. Il reste désactivé tant que vous ne l’activez pas dans Athleon, sous Réglages › Coach et Social › Athleon Coach › Confidentialité. Une fois activé, Coach n’envoie que ce dont une réponse a besoin, et vos notes et contraintes de santé restent sur votre iPhone, sauf si vous les incluez. La politique de confidentialité explique précisément ce qui est envoyé, et où.

Coach répond toujours. La version gratuite inclut 10 questions par mois avec le Coaching dans le cloud ; au-delà, Coach répond sur votre iPhone jusqu’au mois suivant. Avec Athleon Pro, votre coach répond avec Coach avancé. Les analyses et les bilans ne comptent pas comme des questions.

Non. Coach et l’Analyse technique donnent des conseils d’entraînement généraux et peuvent se tromper. En cas de douleur, de blessure ou de problème de santé, consultez un médecin ou un kinésithérapeute avant de vous entraîner.

Le squat, le tirage vertical, le soulevé de terre roumain à la barre, le squat bulgare aux haltères, le rowing à la barre et le développé incliné à la barre, en direct comme depuis une vidéo. L’Analyse technique fait partie d’Athleon Pro.

Suivez les conseils de mise en place du mouvement choisi. En général, posez votre iPhone debout à quelques mètres, avec votre corps entier et la charge dans le cadre, et un bon éclairage sur vous. Les tendances de l’Historique de technique nécessitent trois séances du même mouvement, clairement suivies.

Non. Vos mouvements sont mesurés sur votre iPhone, et le flux de la caméra comme les vidéos n’en sortent jamais. L’Historique de technique conserve les notes et les répétitions de chaque analyse, jamais la vidéo.

Coach avancé, avec des réponses, bilans et analyses plus précis ; des plans illimités créés par votre coach ; l’Analyse technique sur chaque série, en direct ou depuis une vidéo ; le widget Votre coach ; et les icônes d’app Or, Platine, Obsidienne et Néon. Tout le reste d’Athleon est gratuit.

4,99 $ par mois, ou 39,99 $ par an avec une première semaine gratuite. L’App Store affiche le prix dans votre devise avant que vous vous abonniez.

Ouvrez l’app Réglages sur votre iPhone, touchez votre nom, puis Abonnements › Athleon Pro. Annulez au moins 24 heures avant la fin de votre semaine gratuite, et rien ne vous sera facturé. Athleon vous le rappelle deux jours avant la fin de l’essai.

Ouvrez Athleon Pro en haut des Réglages d’Athleon et touchez Restaurer les achats, avec le compte Apple qui a servi à l’abonnement. Athleon Pro n’est pas partagé via le Partage familial.

Touchez la coche d’une série pour l’enregistrer. Athleon reprend la charge et les répétitions de la dernière fois, donc la plupart des séries ne demandent rien de plus. Pour modifier un nombre, touchez-le d’abord.

Vérifiez que les Activités en direct sont activées pour Athleon dans Réglages › Apps › Athleon. L’activité en direct apparaît dès qu’un entraînement est en cours, sur l’écran verrouillé et dans la Dynamic Island, où vous pouvez mettre en pause, passer le repos ou terminer une série.

Installez Athleon sur votre montre depuis l’app Watch de votre iPhone. Lancez votre prochain entraînement depuis votre poignet, utilisez la Digital Crown pour régler la charge et les répétitions, et le geste Toucher deux fois pour enregistrer une série. Un entraînement lancé sur un appareil apparaît sur l’autre, et la montre l’enregistre dans Santé avec votre fréquence cardiaque et votre énergie dépensée.

Le mode Liste affiche tout l’entraînement sous forme de liste d’exercices et de séries. Le mode Focus affiche un exercice à la fois avec de grands chiffres, plus faciles à lire et à toucher en pleine série. Vous pouvez passer de l’un à l’autre pendant un entraînement.

Lancez un entraînement commun depuis l’onglet S’entraîner ou depuis un modèle, puis invitez quelqu’un de votre cercle ou envoyez-lui un lien privé. Chacun enregistre ses propres séries, et vous voyez celles de l’autre au fur et à mesure. À la fin, l’entraînement est enregistré dans vos deux historiques.

Vous devez tous les deux avoir ouvert une session iCloud sur votre iPhone et être connectés à Internet. Un lien privé à usage unique ne fonctionne que pour une seule personne : envoyez-en un nouveau s’il a déjà été utilisé.

Uniquement les personnes de votre cercle. Athleon n’a ni profils publics ni fil public. Les check-ins se terminent d’eux-mêmes, et vous pouvez quitter un cercle ou arrêter de partager à tout moment.

Dans Athleon, accédez à Réglages › Coach et Social › Social et confidentialité, puis activez ou désactivez Notifications d’activité.

Connectez-vous au même compte iCloud sur le nouvel iPhone et installez Athleon. Vos entraînements, vos modèles, votre Historique de technique et vos réglages se synchronisent via iCloud.

Supprimez Athleon de votre iPhone et de votre Apple Watch, puis effacez ses données iCloud dans l’app Réglages, sous votre nom › iCloud › Gérer le stockage › Athleon. Si vous voulez aussi les faire disparaître des fils de vos amis, supprimez d’abord vos entraînements partagés ou quittez vos cercles. Pour supprimer uniquement vos conversations avec Coach, utilisez Réglages › Coach et Social › Athleon Coach › Conversations dans Athleon.